记录饮食与症状，发现自己的 IBS 规律
一款注重隐私的 IBS记录 App，把饮食与症状记录整理成清晰的身体规律，也可用于就医沟通。无需账号、注册或云端服务，数据保存在你的设备上。
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几秒记录饮食与症状
肠胃日记难以坚持，往往是因为输入太麻烦。Darmi 会自动学习你常吃的食物，并显示为快捷选项。日常饮食点几下即可记录，新内容也能自由输入。
- 常吃食物自动变成快捷选项，无需重复输入
- 记录症状、排便类型和压力，了解身体变化
- 为餐食添加照片，或通过桌面小组件快速开始记录
- 无需注册，可离线使用，数据仅保存在设备上
留意可能的食物诱因，找到更适合自己的食物
肠易激综合征的症状可能在进食数小时甚至数天后出现，仅凭记忆很难判断食物诱因。Darmi 会比较有症状和无症状的日子，观察某种食物出现的频率；只有反复出现的相关性才会作为可能的诱因展示。打开单次症状，还可查看发生前六小时吃过什么。
- 比较有症状与无症状的日子，整理可能的食物诱因
- 关注反复出现的规律，而非单次情况；每次症状可回看前六小时
- 帮助区分可能的食物诱因与更适合自己的食物
发现身体规律，理解自己的肠胃
每个人的 IBS 与食物不耐受表现都不同。Darmi 通过滚动 7 天趋势展示症状变化，帮助你回顾新食物、压力或生活习惯变化与身体状态之间的相关性。Pro 可扩展至 14 天和 30 天。
- 查看 7 天症状趋势，Pro 可扩展至 14 天和 30 天
- 自动呈现关键发现与较耐受的食物，无需表格；完整内容由 Pro 解锁
- 月历视图，一眼查看所有记录
- 专注发现你的个人规律，而不是提供泛泛的 IBS 建议
把清晰记录带给医生
Darmi 会按时间顺序整理所有记录，并可导出分享。下次就医时，你可以基于具体记录沟通，而不必依赖模糊回忆。
- 结构化、按时间排列的饮食与症状记录
- 可导出并与医疗专业人士分享
- 把数周记录汇总成清晰视图
常见问题
Darmi 记录饮食、症状、布里斯托大便分类法中的排便类型和压力。每条记录都有时间，便于观察饮食与身体感受随时间的相关性。
Darmi 比较某种食物在有症状和无症状的日子中出现的频率，只呈现反复出现的相关性。打开单次症状，还可查看发生前六小时的饮食。
不是。Darmi 是记录和规律分析工具，不是诊断工具或医疗设备。它帮助你整理信息，用于与医疗专业人士沟通。
可以。Darmi 按时间顺序整理记录，可在就医沟通时导出并分享。
借助快捷选项，大多数记录只需几秒，也可从桌面小组件开始。
不需要。饮食、症状、备注和可选的餐食照片仅保存在你的设备上，App 可离线使用。
Darmi 可免费下载和使用，包括不限次数的记录、7 天洞察和每个自然月一次 PDF 导出。可选 Pro 提供不限次数导出、14 天和 30 天洞察、完整的关键发现与较耐受食物，以及自定义症状。
Darmi 主要为 IBS（包括 IBS-C、IBS-D 和 IBS-M）设计；饮食与症状记录方式也可帮助希望观察消化不适、食物不耐受和饮食相关性的人。
Darmi 支持 8 种语言：English、Deutsch、简体中文、繁體中文、日本語、Français、Español 和 Português。
从今天开始了解自己的肠胃
下载 Darmi，不到一分钟即可开始第一条记录。
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