Essen und Symptome dokumentieren. Mögliche Darmmuster erkennen.
Darmi ist eine App zur Erfassung von Essen und Symptomen für Menschen mit Reizdarmsyndrom (RDS, auch Reizdarm; international IBS). Halte Mahlzeiten, Bauchschmerzen, Blähungen, Stuhltyp und Stress in einer Zeitleiste fest, um wiederkehrende Zusammenhänge zwischen Essen und Beschwerden zu erkennen und übersichtliche Aufzeichnungen für das Arztgespräch zu erstellen. Kein Konto erforderlich; deine Gesundheitsdaten bleiben auf deinem Gerät.
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Essen und Symptome in Sekunden dokumentieren
Ein Ernährungstagebuch bleibt nur nützlich, wenn das Eintragen leichtfällt. Darmi lernt häufige Lebensmittel und zeigt sie als Schnellauswahl. Gewohntes ist mit wenigen Fingertipps erfasst, Neues lässt sich frei eingeben.
- Häufige Lebensmittel automatisch auswählen statt neu eingeben
- Symptome, Stuhltyp und Stress festhalten
- Mahlzeitenfoto lokal speichern oder per Home-Screen-Widget starten
- Ohne Konto offline nutzen; alle Daten bleiben auf dem Gerät
Mögliche Auslöser erkennen. Gut verträgliche Lebensmittel finden.
Darmi verbindet Essenszeiten mit Symptomaufzeichnungen und untersucht, welche Lebensmittel wiederholt in den sechs Stunden vor Symptombeginn vorkommen. Der Vergleich mit beschwerdefreien Tagen zeigt mögliche Zusammenhänge, die du weiter beobachten kannst.
- Vergleicht Tage mit und ohne Beschwerden, um mögliche Auslöser einzuordnen
- Zeigt wiederkehrende Muster statt einzelner Ereignisse – mit Sechs-Stunden-Rückblick je Symptom
- Hilft, mögliche Auslöser von gut verträglichen Lebensmitteln zu unterscheiden
Die persönlichen Muster deines Körpers verstehen
Darmi vergleicht die Anzahl deiner Symptomtage mit dem vorherigen gleich langen Zeitraum. Bei genügend Daten siehst du auch die durchschnittliche Stärke, Tages- oder Wochentrends und zugehörige Ernährungsstatistiken und kannst vom Tagesüberblick zu den Einträgen springen. Kostenlos: 7 Tage; Pro: 14, 30 und 90 Tage.
- Erkenne, ob Symptome seltener oder schwächer werden: 7 Tage kostenlos, 14, 30 und 90 Tage mit Pro
- Wichtige Erkenntnisse und verträgliche Lebensmittel automatisch – vollständig mit Pro
- Monatskalender mit allen Einträgen auf einen Blick
- Für deine persönlichen Muster statt allgemeiner Reizdarm-Ratschläge
Übersichtliche Daten zum Arztgespräch mitbringen
Exportiere aktuelle Mahlzeiten-, Symptom- und Stuhlaufzeichnungen als PDF, um sie beim Arzttermin leichter durchzugehen und zu besprechen.
- Strukturierter, chronologischer Verlauf von Ernährung und Symptomen
- Exportierbares Format zum Teilen mit medizinischem Fachpersonal
- Fasst mehrere Wochen in einer übersichtlichen Darstellung zusammen
Häufig gestellte Fragen
Darmi erfasst Mahlzeiten, Symptome, Stuhltyp nach der Bristol-Stuhlformen-Skala und Stress. Zeitstempel helfen, Zusammenhänge zwischen Ernährung und Befinden im Verlauf zu erkennen.
Darmis wichtigste Erkenntnisse suchen nach Lebensmitteln, die wiederholt in den sechs Stunden vor Symptombeginn vorkommen, und vergleichen sie mit beschwerdefreien Tagen. Die Detailansicht fasst Zusammenhänge im gewählten Zeitraum zusammen.
Nein. Darmi ist eine App zur Dokumentation und Musteranalyse, kein Diagnosewerkzeug oder Medizinprodukt. Sie hilft, Informationen für ein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal zu ordnen.
Ja. Aktuelle Mahlzeiten-, Symptom- und Stuhlaufzeichnungen lassen sich als PDF exportieren. Stressaufzeichnungen, Fotos und Trenddiagramme sind nicht enthalten.
Darmi richtet sich an Erwachsene, die Mahlzeiten, Verdauungssymptome, Stuhltyp und Stress privat dokumentieren möchten — besonders an Menschen mit Reizdarm, die mögliche persönliche Muster erkennen oder übersichtliche Aufzeichnungen zu einem Arzttermin mitbringen möchten.
Darmi ist möglicherweise nicht die richtige Wahl, wenn du eine Diagnose, Notfallhilfe, persönliche Behandlungsempfehlungen, eine umfassende FODMAP-Datenbank, automatische Cloud-Synchronisierung oder eine Import- und Wiederherstellungsfunktion benötigst. Darmi zeigt mögliche Zusammenhänge, beweist aber nicht, dass ein Lebensmittel ein Symptom verursacht hat.
Mit der Schnellauswahl dauern die meisten Einträge nur wenige Sekunden. Du kannst auch über ein Home-Screen-Widget starten.
Nein. Mahlzeiten, Symptome, Notizen und optionale Mahlzeitenfotos bleiben auf deinem Gerät. Darmi funktioniert offline.
Kostenlos: unbegrenzte Einträge, 7-Tage-Trends, Vorschau auf 1 wichtige Erkenntnis und 2 besser verträgliche Lebensmittel, 1 Foto pro Mahlzeit sowie 1 PDF pro Kalendermonat für die letzten 2 Wochen. Pro: 14, 30 und 90 Tage, vollständige Ergebnisse, 3 Fotos, eigene Symptome und unbegrenzte PDFs für die letzten 12 Wochen. Die PDF-Zeiträume begrenzen nicht die Speicherdauer.
Darmi wurde vor allem für Reizdarm entwickelt, einschließlich IBS-C, IBS-D und IBS-M. Das Ernährungstagebuch kann auch Menschen unterstützen, die mögliche Zusammenhänge bei Verdauungsbeschwerden oder Unverträglichkeiten beobachten möchten.
Darmi ist in 8 Sprachen verfügbar: English, Deutsch, 简体中文, 繁體中文, 日本語, Français, Español und Português.
Beginne heute, deine Verdauung besser zu verstehen
Lade Darmi herunter und starte deinen ersten Eintrag in weniger als einer Minute.
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