Mögliche Reizdarm-Auslöser erkennen – ohne Rätselraten
Ein privates Reizdarm-Tagebuch, das Essen und Symptome dokumentiert und persönliche Muster sichtbar macht. Die Daten kannst du zum Arztgespräch mitnehmen. Kein Konto, keine Cloud: Alles bleibt auf deinem Gerät.
Im App Store laden
Essen und Symptome in Sekunden dokumentieren
Ein Ernährungstagebuch bleibt nur nützlich, wenn das Eintragen leichtfällt. Darmi lernt häufige Lebensmittel und zeigt sie als Schnellauswahl. Gewohntes ist mit wenigen Fingertipps erfasst, Neues lässt sich frei eingeben.
- Häufige Lebensmittel automatisch auswählen statt neu eingeben
- Symptome, Stuhltyp und Stress festhalten
- Mahlzeitenfoto lokal speichern oder per Home-Screen-Widget starten
- Ohne Konto offline nutzen; alle Daten bleiben auf dem Gerät
Mögliche Auslöser erkennen. Gut verträgliche Lebensmittel finden.
Reizdarm-Beschwerden können Stunden oder Tage nach einer Mahlzeit auftreten. Deshalb vergleicht Darmi ganze Tage: wie oft ein Lebensmittel an Tagen mit Beschwerden vorkommt und wie oft an beschwerdefreien Tagen. Erst wiederkehrende Zusammenhänge werden als mögliche Auslöser angezeigt. Bei einem einzelnen Symptom siehst du außerdem, was du in den sechs Stunden davor gegessen hast.
- Vergleicht Tage mit und ohne Beschwerden, um mögliche Auslöser einzuordnen
- Zeigt wiederkehrende Muster statt einzelner Ereignisse – mit Sechs-Stunden-Rückblick je Symptom
- Hilft, mögliche Auslöser von gut verträglichen Lebensmitteln zu unterscheiden
Die persönlichen Muster deines Körpers verstehen
Reizdarm und Unverträglichkeiten sind individuell. Darmi zeigt Symptomtrends über ein gleitendes 7-Tage-Fenster. So erkennst du, ob Veränderungen bei Ernährung, Stress oder Routine mit deinem Befinden zusammenhängen. Pro erweitert die Ansicht auf 14 und 30 Tage.
- Symptomtrends über 7 Tage, mit Pro auch über 14 und 30 Tage
- Wichtige Erkenntnisse und verträgliche Lebensmittel automatisch – vollständig mit Pro
- Monatskalender mit allen Einträgen auf einen Blick
- Für deine persönlichen Muster statt allgemeiner Reizdarm-Ratschläge
Übersichtliche Daten zum Arztgespräch mitbringen
Darmi führt alle Einträge strukturiert und chronologisch zusammen. Du kannst die Übersicht exportieren und beim Arztgespräch teilen – als konkrete Grundlage statt einer ungenauen Erinnerung.
- Strukturierter, chronologischer Verlauf von Ernährung und Symptomen
- Exportierbares Format zum Teilen mit medizinischem Fachpersonal
- Fasst mehrere Wochen in einer übersichtlichen Darstellung zusammen
Häufig gestellte Fragen
Darmi erfasst Mahlzeiten, Symptome, Stuhltyp nach der Bristol-Stuhlformen-Skala und Stress. Zeitstempel helfen, Zusammenhänge zwischen Ernährung und Befinden im Verlauf zu erkennen.
Darmi vergleicht, wie oft Lebensmittel an Tagen mit und ohne Symptome vorkommen. Erst wiederkehrende Zusammenhänge werden angezeigt. Bei einem einzelnen Symptom siehst du außerdem die Mahlzeiten der sechs Stunden davor.
Nein. Darmi ist eine App zur Dokumentation und Musteranalyse, kein Diagnosewerkzeug oder Medizinprodukt. Sie hilft, Informationen für ein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal zu ordnen.
Ja. Darmi führt deine Einträge chronologisch und ermöglicht einen Export zum Teilen bei medizinischen Gesprächen.
Mit der Schnellauswahl dauern die meisten Einträge nur wenige Sekunden. Du kannst auch über ein Home-Screen-Widget starten.
Nein. Mahlzeiten, Symptome, Notizen und optionale Mahlzeitenfotos bleiben auf deinem Gerät. Darmi funktioniert offline.
Darmi ist kostenlos verfügbar und bietet unbegrenzte Einträge, 7-Tage-Analysen und einen PDF-Export pro Kalendermonat. Pro ist optional und schaltet unbegrenzte Exporte, 14- und 30-Tage-Ansichten, alle wichtigen Erkenntnisse und verträglichen Lebensmittel sowie eigene Symptome frei.
Darmi wurde vor allem für Reizdarm entwickelt, einschließlich IBS-C, IBS-D und IBS-M. Das Ernährungstagebuch kann auch Menschen unterstützen, die mögliche Zusammenhänge bei Verdauungsbeschwerden oder Unverträglichkeiten beobachten möchten.
Darmi ist in 8 Sprachen verfügbar: English, Deutsch, 简体中文, 繁體中文, 日本語, Français, Español und Português.
Beginne heute, deine Verdauung besser zu verstehen
Lade Darmi herunter und starte deinen ersten Eintrag in weniger als einer Minute.
Im App Store laden